Čas už nazrál . Od 12.měsíce a dále můžete postupně začít krmit děťátko stejnou stravou jako jí zbytek rodiny . Většina dětí už má nějaké zoubky a tak ke své mléčné a kašovité stravě bude schopné přidat normální rodinnou stravu .Abyste začali , prosím zajistěte aby strava byla jednoduše stravitelná :cokoli co způsobuje větry nebo je tučné nebo kořeněné , vynechte . To by neměl být problém pokud při přípravě jídla odložíte v pravou chvíli malou porci pro děťátko.
Během postupného přivykání na rodinnou stravu můžete snížit dávku ranní a večerní kaše na polovinu .Také můžete děťátku nabídnout plátek chleba s máslem a navíc ovoce nebo zeleninu. Kašovitou stravu můžete později úplně vysadit. Oběd by měl obsahovat ovoce a zeleninu a brambor/rýži/těstoviny . Maso a ryby jsou možné . Takto postupně navyknete vaše děťátko na rodinnou stravu a pomůžete mu učit se jíst samostatně.